jak brac

Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g Owsiane zdecydowanie, daj zamiast jogurtu jakies lepsze zrodlo bialka np jajka posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem [...]

[...] bez pudelek, teraz cioty nauczyly sie te pudelka klepac, zayebal bym takiego, ciagnana popularnosci wyrobionej marki Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-15 18:23:18 jak byś zobaczył klej na opakowaniu jak to zj**bali to po pachy byś się uśmiał, a dill zaprzysięgał się że to 100% legit prosto z indii, ale już ok wymieniłem towar, trzeba [...]

jak nie bedziesz cwiczyl przez miesiąc to nie bierz supli zadnych, trzymaj miche dobrze to duzo miesnia nie poleci (nie powinno) potem jak wejdzie na mase to kreatyne(monohydrat) mozesz brac nawet cały rok, nie musisz brac cyklicznie

Głównie zastanawiam się nad suplementacją leucyną (kiedy i jakie dawki), białko jak zwykle (rano, w ciągu dnia i na noc), albo albo :D sadze ze podcza odpoczynku od silowni nie ma sensu i i :D oraz kreatyna. Brać, nie brać? Mono po prostu mam, podczas trenowania jadłem stack kreatynowy, ale już wyszedł osobiscie na wakacjach nie bralem - cos w [...]

laska mi sra ze od 2 miesiecy sie powiekszylem w hvj i ze cos musze brac matka mi wkreca ze wie co ja robie bo tak to sie nie rosnie curwa yebani to jak z fatu w hvj zrobilem miesko na 40 to nikt koorwa nie widzial ale jak mieso zaczelo sie ladnie pompowac to odrazu jakies ale ale mam humor, taki zeby komus nayebac

to jeszcze pytanko jak swędzą suty po cyklu chyba od HCG hehe nie wiem to moge juz brac symex ?? czy czekac az HCG skoncze zza 5 dni ??? ogolnie symex chce brac przez np 5 tyg pol tabl co 4-5 dni bo mam małe lipo na klacie Zmieniony przez - MusclePower33 w dniu 2016-11-23 22:02:13

cele: -zwiekszenie wytrzymalosci (mam na mysli dluzej wytrzymywac na ringu, nie meczyc sie az tak bardzo i przez 12 rund czuc sie jak bym dopiero co wszedl na ring) -zwiekszenie sily ciosu (co za tym idzie czystej masy miesniowej, im wieksza masa miesniowa tym cios jest mocniejszy, zatem prop+npp wyszloby na +) -stwardniecie miesni (wiadomo [...]

[...] tylko od Ciebie zalezy co wybierzesz.A rnold Schwarzenegger zaczal brac sterydy w wieku 15 lat i zdolal zbudowac najlepsze miesnie w histori.Oczywiscie nie stawiam Ci jego jako przyklad,ze mozna bezkarnie brac kiedy sie chce.Mysle,ze masz niezla zagryche!Po Twojej opini mysle,ze i w Twoim przypadku w koncu przyjdzie czas na doping.Oby jak [...]

[...] linki,temat pieknie opisany lecz laik jestem w tych sprawach i wlasnie oto pytanie ktore mnie interesuje,nie mam pojecia :P BCAA, HMB ??? chce na stale wpisac do jadlospisu jako wspomaganie nie jako srodek dorazny lecz na dluzsza mete, tak aby brac minimalne dawki ,nie tracic sily,spalic 15 kg przy okazji,naprawic uszkodzone miesnie,wzmocnic je [...]

a co ci szkodzi? rece opadaja az do ziemi clomid to nie jest rutinoscorbin ktory sobie mozesz brac kiedy i jak chcesz, ma ogromny wplyw na gospodarke hormonalna na czas przyjmowania jak i po nim.

[...] herbal ingredients, plus a proprietary GlocuPlex blend, that have been shown to enhance glucose uptake and muscular glycogen regeneration. Wiec biorac ja z kreatyna , a jak powszechnie wiadomo kreatyne nalezy brac z weglowodanami uzyskuje sie max efekty z takiego cyklu. Z mojego doswiadczenia wiem ze kreatyna wzieta po cyklu (sama + [...]

dobra ale trzeba brac jakies suple czy jak?? %-

jak mlody to mozesz brac

[...] lekarza o tym, w trakcie kolejnych badań które pewnie CI zrobią może wyjść przyczyna która np spowoduje ze czegoś Ci nie będzie wolno. Kolejna sprawa są pewne preparaty, jak wapń czy żelazo które bardzo znacząco ograniczają wchłanianie t4, więc nie są one zalecane aby brać je w tym samym momencie (z tego co pamiętam to żelazo trzeba brać z [...]

sugeruję zapytać bo pewnie kilka sztuk bałtyckich jeszcze jest (brać te nowe smaki) gwarantuje, że jak ktoś kupi malinę to nie będzie zawiedziony czekolada słabiej bo to imitacja Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-30 10:52:26

no i tak zrobilem. bo to zdjecie przed tym jak zaczalem brac sterydy

a czemu musi? jak nie spelni tych warunkow to umrze? to nie moze? nie umrze ale moze: 1- stracic zdrowie 2- po co siegać po saa jesli sie nawet na stakac kreatynowych nie lecialoi nie wykozystalo sie naturalnych sposobow 3- po co zaczynac brac saa jesli nie masz pojecia o tym i nie jestes tego w pelni wykorzystac pomyśl Zmieniony przez - [...]

[...] że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny bo mimo takiej redu obwody są takie jak przed.Już jestem ciekaw jakie będą efekty przyrostów obwodów do masy(oby nie zalewało) i siły po takiej redukcji,ale póki co jadę samą suste,czyli ustalony plan do [...]

A jak to najlepie dawkowac Przez pierwsze pare dni chce zacząc od jednego kapsa. Brac to przed sniadaniem, w trakcie czy po i to samo tyczy sie jak przejde juz na 2 kapsy to kiedy to brac. Pozdro. michel100 Zmieniony przez - akostro w dniu 2008-08-21 16:12:30

1 Brak efektów szukaj w diecie, kreatyna zbytnio nie pomoże jak nie zapewnisz jej pożywienia, to tak jak z samochodem wlejesz mu oleju do silnika ale bez paliwa nie pojedzie. 2 tak kreatyne można brać pół roku w stalej suplementacji 3 Tak mozesz dziwnie wygladać górę rozbudujesz a będzie duże dysproporcja między nogami i jak anusiak będziesz [...]